ヨガ初日。五十肩が痛いです。

今日は歯医者に行った後、溶岩ヨガ初回行ってきました。

前にも通っていたことがあり、コロナがあったり仕事が忙しかったりで一旦退会したのですが、また五十肩が酷くなり、体のコリや色々と体調不良が続いたので再開しました。今は時間があるので、月８回コースで頑張ります。

前回は通っているうちに五十肩が良くなり、気にならなくなったので、しばらくの辛抱です。

そしてお腹をはじめとした全身の余分な脂肪が動きを邪魔していますが、これの解消には結構時間かかりそう。マスクをしたままだと息苦しい。久しぶりに体を動かしたのでグッタリです。

また明日も行きます。まずはこれを続けること。